뇌 나이를 20년 젊게! 과학이 밝힌 뇌 노화 늦추는 비밀
나이 들수록 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다면? 뇌도 나이를 먹지만, 생활습관에 따라 뇌 나이는 20년까지 차이 날 수 있어요! 하루 30분 걷기, 등푸른 생선 챙겨 먹기, 사람들과 수다 떨기만으로도 뇌 건강을 지킬 수 있다는데? 과학이 밝힌 뇌 노화 늦추는 법, 지금부터 실천해볼까요?
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“살 빠지는 기적의 주사” 위고비 열풍, 비만 치료제의 모든 것
“한 방이면 살이 빠진다고? 요즘 화제의 위고비(Wegovy)부터 펜터민, 오르리스타트까지! 다이어트 약에도 종류가 많다는 사실, 알고 계셨나요? 살을 빼려면 그냥 먹기만 하면 될까요? 부작용 없이 안전하게 감량하는 법, 지금 바로 확인하세요!
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똑똑한 ‘간헐적 단식’, 아침이 건강과 다이어트의 열쇠!
새해를 맞아 체중 감량 목표를 세웠다면, 아직도 “얼마나 적게 먹을까”만 고민하고 계신가요? 이제는 생각을 바꿀 때입니다. “언제 먹을까”라는 질문이 다이어트 성공의 핵심이 될 수 있으니까요!
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