뇌 나이를 20년 젊게! 과학이 밝힌 뇌 노화 늦추는 비밀
나이 들수록 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다면? 뇌도 나이를 먹지만, 생활습관에 따라 뇌 나이는 20년까지 차이 날 수 있어요! 하루 30분 걷기, 등푸른 생선 챙겨 먹기, 사람들과 수다 떨기만으로도 뇌 건강을 지킬 수 있다는데? 과학이 밝힌 뇌 노화 늦추는 법, 지금부터 실천해볼까요?
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알약 한 알의 놀라운 여정! 약의 종류와 흡수, 대사 과정의 모든 것!
우리가 삼킨 작은 알약 한 알, 그 뒤엔 어떤 일이 벌어질까요? 위에서 녹고, 혈액을 타고, 목표한 장기까지 도달해 치료 효과를 발휘한 뒤 몸 밖으로 배출되기까지—이 과정은 마치 정교한 여행과도 같습니다. 하지만 약마다 다르게 작용하는 원리가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 약의 종류별 차이, 흡수와 대사 과정, 그리고 올바른 복용법까지! 지금부터 알약이 몸속에서 펼치는 놀라운 여정을 따라가 보세요.
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당신이 잘 때, 동공은 기억을 선택한다: 수면과 뇌의 비밀
침대에 누워 오늘 하루를 떠올려본 적 있나요? 우리가 잠든 동안, 뇌는 기억을 정리하고 저장합니다. 그런데 이 모든 과정의 핵심 열쇠가 눈의 동공이라면? 수면 중 동공 크기가 기억 형성과 재생에 영향을 미친다는 흥미로운 연구 결과가 밝혀졌습니다!
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