한겨울에 매운 ‘생강차’를 마셨더니… 내 몸에 나타난 놀라운 변화
한겨울, 몸이 으슬으슬 춥다면? 생강차 한 잔이 감기 예방부터 소화 촉진, 혈액순환 개선, 다이어트까지 도와줘요! 따뜻한 생강차로 겨울철 건강을 지키는 법, 지금 바로 확인하세요.
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아보카도 오일 한 스푼, 건강을 바꾸는 작은 습관
아보카도 오일 한 스푼이 심장 건강부터 혈당 조절, 피부 보습까지 돕는다는 사실, 알고 계셨나요? 단일불포화지방과 비타민 E가 풍부해 매일 한 스푼만 섭취해도 건강이 확 달라질 수 있어요. 지금부터 아보카도 오일의 숨겨진 건강 효능을 알아볼게요!
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“당근이 혈당을 낮춘다고?” 당뇨병 치료의 새로운 희망
혈당 조절, 이제 당근으로!” 덴마크 연구진이 당근 속 화합물이 장내 유익균을 증가시키고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 당근이 어떻게 혈당을 낮추는지 알아볼까요?
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