고기 좋아하는 한국인이라면 꼭 알아야 할 배의 효능! 발암물질 배출부터 콜레스테롤까지 싹~
고기 자주 드신다면 꼭 알아야 할 배의 놀라운 효능! 발암물질 배출, 콜레스테롤 조절, 기침 완화까지 챙기는 천연 디톡스 과일이랍니다.
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고구마, 삶을까 구울까? 제철에 더 건강하게 먹는 법 알려드릴게요
고구마, 그냥 드시나요? 삶느냐 굽느냐에 따라 혈당과 장 건강이 달라져요. 껍질부터 조리법, 궁합 음식까지 제대로 알면 더 건강하게 먹을 수 있어요!
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여름철 건강 챙기는 최고의 슈퍼푸드, 수박의 재발견
수박이 여름철 피부, 혈압, 다이어트까지 지켜주는 슈퍼푸드라는 거, 알고 계셨나요? 씨앗까지 챙겨야 진짜 건강 챙기는 비결이에요!
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