🥑식재료 탐구생활

두부는 단백질이 풍부하면서 소화율이 높아 다이어트와 체력 유지에 좋고, 이소플라본과 레시틴 성분으로 치매·혈관질환 위험을 낮추는 건강 슈퍼푸드입니다.

여름 대표 채소 오이, 사실은 항산화부터 해독, 뇌 건강까지 책임지는 건강 만능 채소였다는 사실! 지금 바로 오이의 놀라운 효능을 만나보세요.

상큼한 붉은 색의 비밀, 리코펜부터 비타민 C, 칼륨, 식이섬유까지, 토마토가 어떻게 우리 몸의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드인지, 한국인의 식탁에 자연스럽게 녹여 즐기는 방법까지 친절하고 전문적으로 풀어드립니다.