감기 예방부터 동맥 청소까지, 겨울의 슈퍼푸드 ‘감귤류’의 건강 효과 5가지
귤 한 알에 이런 비밀이? 귤, 자몽, 오렌지, 한라봉, 천혜향에 감기 예방, 동맥 청소, 소화 개선, 심지어 신장 건강까지! 겨울엔 새콤달콤 감귤로 맛있게 건강 챙기는 법, 지금 확인하세요!
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당신이 잘 때, 동공은 기억을 선택한다: 수면과 뇌의 비밀
침대에 누워 오늘 하루를 떠올려본 적 있나요? 우리가 잠든 동안, 뇌는 기억을 정리하고 저장합니다. 그런데 이 모든 과정의 핵심 열쇠가 눈의 동공이라면? 수면 중 동공 크기가 기억 형성과 재생에 영향을 미친다는 흥미로운 연구 결과가 밝혀졌습니다!
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채소, 색깔에 따라 약이 된다! 제대로 똑똑하게 먹는 법
채소 한 접시에 무지개를 담아보세요! 색깔마다 다른 건강 비밀이 숨어 있습니다. 제대로 먹어야 채소가 약이 된다는 사실, 알고 계셨나요?
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