“당근이 혈당을 낮춘다고?” 당뇨병 치료의 새로운 희망
혈당 조절, 이제 당근으로!” 덴마크 연구진이 당근 속 화합물이 장내 유익균을 증가시키고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 당근이 어떻게 혈당을 낮추는지 알아볼까요?
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최악의 아침 메뉴 5 : 당신의 건강을 위협하는 아침 식사들
당신의 아침 식사, 혹시 건강을 해치고 있진 않나요? 영양학자가 알려주는 최악의 아침 메뉴 5가지와 더 건강한 대체 식단으로 활기찬 하루를 시작하세요.
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먹는 것만 바꿨을 뿐인데… 기억력과 인지력이 확 달라진 이유 : 세계 1등 건강 식단 레시피 대공개!
8년 연속 세계 최고의 식단으로 선정된 지중해식 식단, 이제는 심장 건강뿐 아니라 기억력과 인지력까지 높여준다는 사실! 뇌 건강까지 챙길 수 있는 지중해식 식단의 비밀 레시피를 지금 확인해 보세요.
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