꾸러기 건강닥터

달콤한 겨울 간식인 밤이 단순한 맛이 아니라 심장‐혈관 건강, 혈당 조절, 장 건강까지 돕는 영양 식품으로 주목받고 있어요.

토마토, 생으로만 드시나요? 라이코펜 흡수율을 높이는 가장 효과적인 방법은 ‘기름에 익혀 먹기’입니다. 건강한 토마토 섭취법을 지금 확인해보세요.

천연 인슐린으로 불리는 이눌린이 풍부한 우엉, 당뇨병 관리와 염증 완화, 장 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 생리·병리 원리와 함께 소개합니다.