꾸러기 건강닥터

들깨가 몸속 염증을 줄이고 혈관, 뇌 건강까지 돕는다는 사실, 알고 계셨나요? 항염 식단의 핵심 식재료, 들깨의 놀라운 효능을 확인해보세요.

보리밥의 비타민, 식이섬유, 베타글루칸이 장 건강·혈당·콜레스테롤 관리에 도움을 주고, 하지만 만성 콩팥병 환자는 칼륨·인 축적 위험으로 주의해야 한다는 정보를 자연스럽고 친절하게 풀었어요.

아침 사과의 소화 촉진과 혈관 건강 효과, 저녁 사과의 주의점까지 한눈에! 껍질 세척법과 가격 정보까지 알차게 소개합니다.